MetaMask 使用教程（小白版）
MetaMask 是最流行的以太坊钱包浏览器插件，支持多链操作。本教程将手把手教你如何使用 MetaMask，包括安装、创建钱包、切换网络、配置测试网等。
目录
什么是 MetaMask
MetaMask 是一个浏览器扩展程序，可以：
- 🔐 安全存储你的加密货币
- 🌐 连接去中心化应用（DApp）
- 💸 发送和接收代币
- 🔄 支持多条区块链网络
- 📱 提供移动端应用
支持的浏览器
- ✅ Chrome / Edge（Chromium内核）
- ✅ Firefox
- ✅ Brave
- ✅ Safari（iOS）
安装 MetaMask
方法一：官方商店安装（推荐）
Chrome / Edge 浏览器
步骤1: 打开浏览器，访问 Chrome 网上应用店
网址：https://chrome.google.com/webstore
步骤2: 搜索 "MetaMask"
步骤3: 找到官方 MetaMask 扩展（由 ConsenSys 开发）
步骤4: 点击 "添加至 Chrome" 按钮
步骤5: 确认安装提示，点击 "添加扩展程序"
界面示意：
┌─────────────────────────────────────┐
│ Chrome 网上应用店 │
├─────────────────────────────────────┤
│ 🔍 搜索框: MetaMask │
│ │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ MetaMask │ │
│ │ ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.5分) │ │
│ │ 由 ConsenSys 提供 │ │
│ │ │ │
│ │ [添加到 Chrome] 按钮 │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
└─────────────────────────────────────┘
Firefox 浏览器
步骤1: 访问 Firefox 附加组件商店
网址：https://addons.mozilla.org
步骤2: 搜索 "MetaMask"
步骤3: 点击 "添加到 Firefox"
步骤4: 确认安装
方法二：官网下载
1. 访问 MetaMask 官网：https://metamask.io
2. 点击 "Download" 按钮
3. 选择你的浏览器类型
4. 跳转到对应的应用商店安装
安装后设置
安装完成后，浏览器工具栏会出现 MetaMask 图标（🦊狐狸头像）：
浏览器工具栏示意：
┌─────────────────────────────────────────────┐
│ [🔍] [📁] [🦊] [⚙️] ... │
│ ↑ │
│ MetaMask图标 │
└─────────────────────────────────────────────┘
首次打开会提示：
- 创建新钱包
- 导入已有钱包
创建/导入钱包
创建新钱包
步骤详解
详细操作步骤
步骤1: 打开 MetaMask
- 点击浏览器工具栏的 MetaMask 图标
- 或访问
chrome-extension://开头的地址
步骤2: 选择"创建钱包"
界面显示：
┌─────────────────────────────────────┐
│ MetaMask │
├─────────────────────────────────────┤
│ │
│ 欢迎使用 MetaMask │
│ │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ [创建钱包] 按钮 │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ [导入钱包] 按钮 │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
└─────────────────────────────────────┘
步骤3: 设置密码
重要提示：
- 密码用于解锁 MetaMask（不是助记词）
- 建议使用强密码（大小写字母+数字+符号）
- 至少8位字符
输入框示例：
┌─────────────────────────────────────┐
│ 创建密码 │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ •••••••• │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ 确认密码 │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ •••••••• │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ ☑️ 我已阅读并同意使用条款 │
│ │
│ [创建] 按钮 │
└─────────────────────────────────────┘
步骤4: 备份助记词（⚠️ 最重要！）
⚠️ 警告提示：
┌─────────────────────────────────────┐
│ ⚠️ 安全提示 │
│ │
│ 助记词是恢复钱包的唯一方式！ │
│ │
│ • 不要截图保存 │
│ • 不要存储在电脑上 │
│ • 不要分享给任何人 │
│ • 建议手写在纸上 │
│ │
│ [下一步] 按钮 │
└─────────────────────────────────────┘
助记词显示界面：
┌─────────────────────────────────────┐
│ 备份助记词 │
│ │
│ 请按顺序抄写这12个单词： │
│ │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ 1. apple │ │
│ │ 2. banana │ │
│ │ 3. cat │ │
│ │ 4. dog │ │
│ │ 5. elephant │ │
│ │ 6. fish │ │
│ │ 7. grape │ │
│ │ 8. house │ │
│ │ 9. ice │ │
│ │ 10. jump │ │
│ │ 11. key │ │
│ │ 12. lock │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ ☑️ 我已安全备份助记词 │
│ │
│ [下一步] 按钮 │
└─────────────────────────────────────┘
步骤5: 确认助记词
系统会随机要求你输入第几个单词：
┌─────────────────────────────────────┐
│ 确认助记词 │
│ │
│ 请选择第 3 个单词： │
│ │
│ ┌─────┐ ┌─────┐ ┌─────┐ ┌─────┐ │
│ │ cat │ │ dog │ │ cat │ │ fish│ │
│ └─────┘ └─────┘ └─────┘ └─────┘ │
│ │
│ ┌─────┐ ┌─────┐ ┌─────┐ ┌─────┐ │
│ │apple│ │banana│ │elephant│ │grape││
│ └─────┘ └─────┘ └─────┘ └─────┘ │
│ │
│ 正确答案：cat（第3个单词） │
└─────────────────────────────────────┘
步骤6: 完成创建
┌─────────────────────────────────────┐
│ ✅ 钱包创建成功！ │
│ │
│ 你的钱包地址： │
│ 0x742d35Cc6634C0532925a3b844Bc9e │
│ │
│ [开始使用] 按钮 │
└─────────────────────────────────────┘
导入已有钱包
如果你已经有助记词或私钥：
步骤1: 选择"导入钱包"
步骤2: 选择导入方式
┌─────────────────────────────────────┐
│ 导入钱包 │
│ │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ [使用助记词导入] │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ [使用私钥导入] │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ [使用JSON文件导入] │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
└─────────────────────────────────────┘
步骤3: 输入助记词
┌─────────────────────────────────────┐
│ 输入助记词 │
│ │
│ 请输入你的12个助记词（用空格分隔）：│
│ │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ apple banana cat dog ... │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ [导入] 按钮 │
└─────────────────────────────────────┘
基本操作
查看钱包信息
打开 MetaMask 后，主界面显示：
┌─────────────────────────────────────┐
│ MetaMask │
├─────────────────────────────────────┤
│ Ethereum 主网络 │
│ ───────────────────────────────── │
│ │
│ 账户 1 │
│ 0x742d...5a3b │
│ [复制] 按钮 │
│ │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ ETH │ │
│ │ 0.0000 │ │
│ │ ≈ $0.00 │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ [发送] [接收] [兑换] [购买] │
│ │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ 活动 │ │
│ │ （交易历史） │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
└─────────────────────────────────────┘
接收代币
方法1: 复制地址
步骤：
1. 点击账户地址下方的 [复制] 按钮
2. 地址已复制到剪贴板
3. 发送给付款方
地址格式示例：
0x742d35Cc6634C0532925a3b844Bc9e0F5E4F3F0
方法2: 使用二维码
点击 [接收] 按钮后：
┌─────────────────────────────────────┐
│ 接收 │
│ │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ │ │
│ │ ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ │ │
│ │ ▓▓ ▓▓ ▓▓ │ │
│ │ ▓▓ ▓▓▓▓ ▓▓ ▓▓▓▓ │ │
│ │ ▓▓ ▓▓▓▓ ▓▓ ▓▓ │ │
│ │ ▓▓ ▓▓ ▓▓▓▓ │ │
│ │ ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ │ │
│ │ │ │
│ │ （二维码） │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ 0x742d35Cc6634C0532925a3b844Bc9e │
│ [复制] 按钮 │
└─────────────────────────────────────┘
发送代币
步骤1: 点击"发送"按钮
步骤2: 输入接收地址
┌─────────────────────────────────────┐
│ 发送 │
│ │
│ 接收地址： │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ 0x... │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ [粘贴] 或扫描二维码 │
│ │
│ 金额： │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ 0.0 │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ ETH │
│ │
│ 手续费：~$2.50 │
│ │
│ [下一步] 按钮 │
└─────────────────────────────────────┘
步骤3: 确认交易
┌─────────────────────────────────────┐
│ 确认交易 │
│ │
│ 发送到： │
│ 0x1234...5678 │
│ │
│ 金额： │
│ 0.1 ETH │
│ │
│ 手续费： │
│ 0.001 ETH (~$2.50) │
│ │
│ 总计： │
│ 0.101 ETH │
│ │
│ [拒绝] [确认] 按钮 │
└─────────────────────────────────────┘
步骤4: 输入密码确认
┌─────────────────────────────────────┐
│ 输入密码 │
│ │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ •••••••• │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ [确认] 按钮 │
└─────────────────────────────────────┘
网络切换
MetaMask 支持多条区块链网络，可以轻松切换。
查看当前网络
主界面顶部显示：
┌─────────────────────────────────────┐
│ Ethereum 主网络 ▼ │
│ ↑ │
│ 点击这里切换网络 │
└─────────────────────────────────────┘
切换网络步骤
步骤1: 点击网络名称
步骤2: 选择网络
下拉菜单显示：
┌─────────────────────────────────────┐
│ 选择网络 │
├─────────────────────────────────────┤
│ • Ethereum 主网络 │
│ • Polygon │
│ • BSC (BNB Smart Chain) │
│ • Avalanche │
│ • Arbitrum │
│ • Optimism │
│ • Fantom │
│ • 添加网络 │
│ • 添加自定义网络 │
└─────────────────────────────────────┘
常用主网列表
| 网络名称 | 网络ID | 货币符号 | RPC URL |
|---|---|---|---|
| Ethereum 主网 | 1 | ETH | https://mainnet.infura.io/v3/YOUR_KEY |
| Polygon | 137 | MATIC | https://polygon-rpc.com |
| BSC | 56 | BNB | https://bsc-dataseed.binance.org |
| Avalanche | 43114 | AVAX | https://api.avax.network/ext/bc/C/rpc |
| Arbitrum | 42161 | ETH | https://arb1.arbitrum.io/rpc |
| Optimism | 42161 | ETH | https://mainnet.optimism.io |
| Fantom | 250 | FTM | https://rpc.ftm.tools |
测试网络配置
测试网络用于开发和测试，不需要真实代币。
添加测试网络
方法一：通过 Chainlist（推荐）
步骤1: 访问 https://chainlist.org
步骤2: 连接钱包
点击页面上的 "Connect Wallet" 按钮
选择 MetaMask
步骤3: 搜索测试网络
在搜索框输入：Goerli、Sepolia、Mumbai 等
步骤4: 添加网络
找到对应网络，点击 "Add to MetaMask"
在 MetaMask 弹窗中点击 "批准"
方法二：手动添加
步骤1: 打开网络设置
点击网络下拉菜单 → 选择 "添加网络"
步骤2: 填写网络信息
以 Goerli 测试网为例：
┌─────────────────────────────────────┐
│ 添加网络 │
│ │
│ 网络名称： │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ Goerli Test Network │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ 新的 RPC URL： │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ https://goerli.infura.io/v3/ │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ 链 ID： │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ 5 │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ 货币符号： │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ ETH │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ 区块浏览器 URL（可选）： │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ https://goerli.etherscan.io │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ [保存] 按钮 │
└─────────────────────────────────────┘
常用测试网络配置
1. Goerli 测试网（Ethereum）
网络名称: Goerli Test Network
RPC URL: https://goerli.infura.io/v3/YOUR_PROJECT_ID
链 ID: 5
货币符号: ETH
区块浏览器: https://goerli.etherscan.io
2. Sepolia 测试网（Ethereum，推荐）
网络名称: Sepolia Test Network
RPC URL: https://sepolia.infura.io/v3/YOUR_PROJECT_ID
链 ID: 11155111
货币符号: ETH
区块浏览器: https://sepolia.etherscan.io
3. Mumbai 测试网（Polygon）
网络名称: Mumbai Testnet
RPC URL: https://rpc-mumbai.maticvigil.com
链 ID: 80001
货币符号: MATIC
区块浏览器: https://mumbai.polygonscan.com
4. BSC 测试网
网络名称: BSC Testnet
RPC URL: https://data-seed-prebsc-1-s1.binance.org:8545
链 ID: 97
货币符号: BNB
区块浏览器: https://testnet.bscscan.com
5. Avalanche Fuji 测试网
网络名称: Avalanche Fuji Testnet
RPC URL: https://api.avax-test.network/ext/bc/C/rpc
链 ID: 43113
货币符号: AVAX
区块浏览器: https://testnet.snowtrace.io
获取测试代币
测试网络需要测试代币来支付 Gas 费。
Goerli ETH 水龙头
方法1: Goerli 官方水龙头
网址: https://goerli-faucet.pk910.de/
步骤:
1. 连接 MetaMask 钱包
2. 选择 Goerli 网络
3. 点击 "Start Faucet"
4. 等待挖矿（PoW）
5. 获得测试 ETH
方法2: Alchemy Goerli Faucet
网址: https://goerli-faucet.alchemy.com/
步骤:
1. 注册 Alchemy 账号
2. 输入钱包地址
3. 每天可领取 0.5 Goerli ETH
Polygon Mumbai MATIC 水龙头
网址: https://faucet.polygon.technology/
步骤:
1. 选择 Mumbai 网络
2. 选择 MATIC Token
3. 输入钱包地址
4. 点击 "Submit"
5. 获得测试 MATIC
BSC 测试网 BNB 水龙头
网址: https://testnet.binance.org/faucet-smart
步骤:
1. 连接 MetaMask
2. 切换到 BSC Testnet
3. 输入钱包地址
4. 完成验证码
5. 获得测试 BNB
切换测试网络
操作步骤：
1. 点击网络下拉菜单
2. 选择对应的测试网络
3. 确认切换
界面显示：
┌─────────────────────────────────────┐
│ Goerli Test Network ▼ │
│ ↑ │
│ 当前在测试网络 │
└─────────────────────────────────────┘
高级功能
添加自定义代币
步骤1: 打开资产列表
在主界面点击 "导入代币"
步骤2: 输入代币信息
┌─────────────────────────────────────┐
│ 导入代币 │
│ │
│ 代币合约地址： │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ 0x... │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ 代币符号： │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ USDT │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ 小数精度： │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ 18 │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ [添加自定义代币] 按钮 │
└─────────────────────────────────────┘
连接 DApp
步骤1: 访问 DApp 网站
例如：Uniswap (https://app.uniswap.org)
步骤2: 点击"连接钱包"
DApp 界面显示：
┌─────────────────────────────────────┐
│ Uniswap │
│ │
│ [连接钱包] 按钮 │
└─────────────────────────────────────┘
步骤3: 选择 MetaMask
弹出窗口：
┌─────────────────────────────────────┐
│ 选择钱包 │
├─────────────────────────────────────┤
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ MetaMask │ │
│ │ 🦊 │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ WalletConnect │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
└─────────────────────────────────────┘
步骤4: 在 MetaMask 中确认
MetaMask 弹窗：
┌─────────────────────────────────────┐
│ 连接请求 │
│ │
│ app.uniswap.org 想要连接到你的账户 │
│ │
│ 账户 1 │
│ 0x742d...5a3b │
│ │
│ [取消] [下一步] 按钮 │
└─────────────────────────────────────┘
步骤5: 确认连接
┌─────────────────────────────────────┐
│ 连接请求 │
│ │
│ 权限： │
│ • 查看账户地址 │
│ • 查看账户余额 │
│ • 建议交易 │
│ │
│ [拒绝] [连接] 按钮 │
└─────────────────────────────────────┘
调整 Gas 费
步骤1: 发送交易时点击"编辑"
步骤2: 选择 Gas 费模式
┌─────────────────────────────────────┐
│ 编辑 Gas 费 │
│ │
│ ○ 标准 (~2分钟) │
│ ○ 快速 (~15秒) │
│ ○ 高级 │
│ │
│ 或手动设置： │
│ │
│ Gas 限制： │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ 21000 │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ Gas 价格： │
│ ┌───────────────────────────────┐ │
│ │ 20 Gwei │ │
│ └───────────────────────────────┘ │
│ │
│ [保存] 按钮 │
└─────────────────────────────────────┘
常见问题
Q1: 忘记密码怎么办？
A: 密码无法找回，但可以使用助记词恢复钱包：
步骤：
1. 点击 MetaMask 图标
2. 选择"导入钱包"
3. 输入你的12个助记词
4. 设置新密码
5. 钱包恢复成功
Q2: 助记词丢失了怎么办？
A: ⚠️ 非常严重！ 如果助记词丢失且设备损坏，钱包将永久无法恢复。
预防措施：
- ✅ 手写备份在安全地方
- ✅ 使用硬件钱包备份
- ✅ 考虑使用密码管理器（加密存储）
Q3: 如何切换账户？
A:
步骤：
1. 点击账户名称（右上角）
2. 选择"创建账户"或"导入账户"
3. 新账户会出现在账户列表中
4. 点击切换账户
Q4: 交易一直待确认怎么办？
A: 可能原因和解决方法：
原因1: Gas 费设置过低
解决: 取消交易，重新发送并提高 Gas 费
原因2: 网络拥堵
解决: 等待或使用加速服务
原因3: 交易失败
解决: 检查余额是否足够支付 Gas 费
Q5: 如何查看交易状态？
A:
方法1: 在 MetaMask 中查看
- 打开 MetaMask
- 点击"活动"标签
- 查看交易状态
方法2: 在区块浏览器查看
- 复制交易哈希（tx hash）
- 访问对应网络的区块浏览器
- 粘贴交易哈希查询
Q6: 如何添加多个网络？
A:
步骤：
1. 点击网络下拉菜单
2. 选择"添加网络"
3. 填写网络信息
4. 保存
5. 重复以上步骤添加其他网络
Q7: 测试代币用完了怎么办？
A:
解决方法：
1. 等待水龙头冷却时间（通常24小时）
2. 使用其他水龙头网站
3. 向朋友请求测试代币
4. 加入测试网社区获取帮助
Q8: 如何导出私钥？
A: ⚠️ 谨慎操作！
步骤：
1. 点击账户名称
2. 选择"账户详情"
3. 点击"导出私钥"
4. 输入密码
5. 复制私钥（立即删除记录）
⚠️ 警告：
- 私钥泄露 = 钱包被盗
- 不要截图
- 不要分享给任何人
- 建议使用助记词而非私钥
安全提示
🔒 安全最佳实践
-
保护助记词
✅ 正确做法： - 手写在纸上 - 存储在安全的物理位置 - 考虑使用金属助记词板 ❌ 错误做法： - 截图保存 - 存储在电脑/手机 - 发送给他人 - 存储在云端 -
使用强密码
✅ 强密码特征： - 至少12位字符 - 包含大小写字母 - 包含数字和特殊符号 - 不使用个人信息 -
验证网站真实性
⚠️ 警惕钓鱼网站： - 检查 URL 是否正确 - 不要点击可疑链接 - 从官方渠道访问 - 使用书签保存常用网站 -
谨慎授权 DApp
⚠️ 授权前检查： - DApp 是否可信 - 请求的权限是否合理 - 定期撤销不需要的授权 -
使用硬件钱包
对于大额资金： - 考虑使用 Ledger 或 Trezor - 硬件钱包更安全 - 私钥永不离开设备 -
保持软件更新
✅ 定期更新： - MetaMask 扩展 - 浏览器 - 操作系统
🚨 常见骗局
-
假客服
⚠️ 注意： - MetaMask 官方不会主动联系你 - 不会要求你提供助记词 - 不会要求你转账 -
假网站
⚠️ 识别方法： - 检查 URL 拼写 - 查看 SSL 证书 - 从官方渠道访问 -
假代币
⚠️ 警惕： - 不要接收陌生代币 - 不要点击可疑链接 - 验证代币合约地址
实用资源
官方链接
- MetaMask 官网: https://metamask.io
- 官方文档: https://docs.metamask.io
- 支持中心: https://support.metamask.io
- Twitter: @MetaMask
区块浏览器
- Ethereum: https://etherscan.io
- Polygon: https://polygonscan.com
- BSC: https://bscscan.com
- Arbitrum: https://arbiscan.io
- Optimism: https://optimistic.etherscan.io
测试网水龙头
- Goerli Faucet: https://goerli-faucet.pk910.de
- Sepolia Faucet: https://sepolia-faucet.pk910.de
- Mumbai Faucet: https://faucet.polygon.technology
- BSC Faucet: https://testnet.binance.org/faucet-smart
网络配置工具
- Chainlist: https://chainlist.org（一键添加网络）
- ChainID: https://chainid.network（查看链ID）
总结
MetaMask 是进入 Web3 世界的必备工具。通过本教程，你应该已经掌握了：
✅ 基础操作
- 安装和创建钱包
- 发送和接收代币
- 查看交易历史
✅ 网络管理
- 切换主网和测试网
- 添加自定义网络
- 配置测试网络
✅ 安全知识
- 保护助记词和私钥
- 识别常见骗局
- 安全使用最佳实践
下一步
-
实践操作
- 在测试网上练习
- 尝试连接 DApp
- 体验 DeFi 应用
-
深入学习
- 了解 Gas 费机制
- 学习智能合约交互
- 探索更多区块链功能
-
保持安全
- 定期备份助记词
- 保持软件更新
- 提高安全意识
记住：在区块链世界中，你就是自己的银行。保护好你的私钥和助记词，它们就是你的全部！ 🔐
需要帮助？
- 访问 MetaMask 官方支持中心
- 加入社区讨论
- 查看官方文档
祝你在 Web3 世界中探索愉快！🚀
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